muesli maison
Voici une excelente recette de muesli maison:
Dans une casserole faire chauffer 1c à s d'huile d'olive et 3 c à s de sirop d'érable, bien melanger. Hors du feu, ajouter 175g de flocons d'avoine, 60g de noix du brésil et 60g d'amandes éffilées. verser dans un plat et mettre au four Th 200° pendant 10 à 15 mn. Laisser refroidir et ajouter des fruits secs en petits morceaux : 60g de raisin, 60g de bananes, 60g de noix de coco en lamelles et 60 g d'abricots. Bien mélanger. servir avec du lait ou du yagourt. Vous pouvez y ajouter des fruits frais (fraises, raisin, lamelles de pommes etc...). régalez vous !!!!!Ce muesli se conserve 2 semaines dans une boite hermetique.
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